Kako vsaj malo obdržati pridelano formo v času ponovne karantene
Ukrepi zaradi širjenja Covid-19 so vse bolj resni in nas čedalje bolj omejujejo. Na to temo ...
Tole moram deliti z vami – zgodba o uspehu
TOLE MORAM DELITI Z VAMI Sami veste, da spadam med tiste trenerje, ki nekako ne radi objavljaj ...
V cetru mesta je svoja vrata odprl nov Fitness Center
V cetru mesta je svoja vrata odprl nov Fitness Center. Vesel sem, da sem iz vidika trenerskih vod d ...
What if I told you your competitors are not your biggest competition?
What if I told you your competitors are not your biggest competition? No, when you look in the mirr ...
VESELI DECEMBER je tik pred vrati: RAZLOG, DA PRIDOBIMO NA TELESNI TEŽI? ????♂️
December in z njim prazniki ter dobrote na mizi, že trkajo na vrata. Ob prijetni družbi pojemo kaj ...
Iskren in odkrit zapis⁉️??♂️
Nedavno nazaj smo pihnili prvo svečko, moj sin Jaša je bil star namreč leto dni. V tem letu se je m ...
ZDRAVJE IN ŽIVLJENJE BREZ SKRBI⁉️?
Kako pomembno je zdravje in življenje brez skrbi, se zavemo šele takrat, ko tega nimamo... ...
KAKO SE IZOGNITI PRENAJEDANJU⁉️??♂️
Dobra hrana in lakota znata biti hudič. Velikokrat kljub temu, da smo siti, imamo še vedno nekaj ma ...
7 razlogov, da potrebuješ osebnega trenerja⁉️???
- Najti osebnega trenerja je ena izmed najboljših odločitev za dosego cilja na zdrav in najhitrejši ...
Cilje merite le v številkah⁉️??♂️??♂️
Zadali ste si idealno težo, morda tudi centimetre okrog trebuha in druge številke, ki odločajo med ...
Skrivnost izgube kilogramov, ki je marsikdo ne omenja
Vse, kar potrebujete za izgubo odvečnih kilogramov in posledično ohranjanje želene telesne teže, se ...
Aktivni starši – aktivni otroci‼️???
Nekaj časa nazaj, no pravzaprav je od tega že pol leta sem zapisal realen in iskren zapis o svojem ...
Odnos do spremenjenega življenjskega sloga
Odnos do spremenjenega življenjskega sloga mora biti prijazen do vas, šele potem je lahko potovanje ...
Koristi treniranja nog‼️??♂️?
Kot že velikokrat pvoedano so noge največja mišična skupina v telesu in posledično največji porabni ...
Stres
Stres je sestavni del našega vsakdana, zato moramo poskrbeti, da ga prepoznamo in se mu izognemo, š ...
Pomanjkanje časa za trening
Klasičen izgovor, nimam časa, ko gre za trening... Da bi se mu izognili v velikem loku, je tu prepr ...
Moje hlače so premajhne⁉️
Namerno izpostavljam sebe, saj je tako orisana problematika lažje “prebavljiva”. Ljudje smo po nava ...