Odnos do spremenjenega življenjskega sloga mora biti prijazen do vas, šele potem je lahko potovanje na katerega se podajate uspešno… Kaj točno imam v mislih⁉️??♂️??♂️?
Ne gradite zdravih navad, ampak opravljate naloge in komaj čakate, da jih boste odkljukali. S kljukanjem opravljenega ni nič narobe, celo priporočljivo je, da spremljate napredek tudi tako, da si zapisujete. Pomembno pa je kakšna miselnost vas vodi. Če je to le ena od zadolžitev, ki jo morate opraviti, da boste dosegli vitko postavo, boste po koncu razočarani in se najverjetneje vrnili v stare tirnice. Sprejeti morate, da bodo navade postale vaš nov (zdrav) življenjski slog. Pravtako pa morate nastaviti stvari tako, da bodo kar se da vzdržne in prijazne do vas. Z drugimi besedami najti morate takšno obliko fizične aktivnosti ali treninga, v katerem boste enostavno uživali… Uživali na način, da se boste tako mentalno spočili in naredili v tisti uri največ za svoje telo. Pravtako pa mora s tem sovpadati način prehranjevanja, ki ne sme biti prestrog in preveč restriktivno posečti po vaši navadah, ki vemo, da so železne srajce. Če imate ti dve stvari dokaj dobro nastavljeni in pa podaljšano roko nekoga (berite osebnega trenerja), ki preprosto verjame v vas, enostavno ni prostora za neuspeh.
In ne pozabite, kot vedno znova rad poudarjam. ZMORETE, samo dovolj odločni morate biti!
Sedaj pa akcija in naj bo nov teden čimbolj uspešen.
Če rabite pomoč, sem tukaj! Le klik vstran…
